Liebe Leserinnen und Leser,

das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm die perfekte Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Wenn Gesundheit und Wohlbefinden zu deinen Prioritäten für 2024 gehören, haben wir großartige Neuigkeiten für dich: In unseren beliebten Präventionskursen “Rückenschule”, “Faszienfit”, “Dr. Wolff” und “Hathayoga” sind noch einige Plätze frei!

1. Rückenschule: Stärke deinen Rücken, stärke dein Leben!

Unsere Rückenschule ist nicht nur für Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet, sondern für alle, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. In kleinen Gruppen lernst du unter qualifizierter Anleitung effektive Übungen, Haltungsverbesserungen und Entspannungstechniken, um deinen Rücken nachhaltig zu stärken. Ein starkes Rückenmuskelkorsett ist nicht nur die beste Prävention gegen Rückenschmerzen, sondern auch ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität.

2. Faszienfit: Geschmeidig durchs Leben gehen!

Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und maßgeblich für Beweglichkeit und Flexibilität verantwortlich ist. In unserem Faszienfit-Kurs lernst du, wie du deine Faszien geschmeidig hältst, Verklebungen löst und so Bewegungseinschränkungen vorbeugst. Die Kombination aus Dehnübungen, Faszienrollmassage und gezieltem Training macht nicht nur Spaß, sondern sorgt auch dafür, dass du dich im neuen Jahr rundum wohlfühlen kannst.

3. Dr. Wolff: Ganzheitliche Gesundheit im Fokus!

Fit und Gesund durch präventives Muskelkrafttraining – unter diesem Namen erfolgt ein Gerätetrainingskurs konzipiert von Dr. Wolff. Als ganzheitliches Zirkeltraining mit Schwerpunkt auf Biofeedback gesteuertes Training für den unteren Rücken steht Dr. Wolff für Kompetenz und langjährige Erfahrung im Bereich der Prävention.

4. Hathayoga: Finde deine innere Balance!

Hathayoga ist weit mehr als nur körperliche Übungen. Es ist eine Reise zu dir selbst, eine Verbindung von Atmung, Bewegung und Meditation. In unseren Hathayoga-Kursen erlebst du unter erfahrener Anleitung die Kraft dieser Jahrtausende alten Praxis. Entdecke Flexibilität, Stärke und innere Ruhe – eine perfekte Ergänzung zu den bereits genannten Präventionskursen.

Sichere dir deinen Platz – Jetzt anmelden!

Nutze die Gelegenheit und starte fit und gesund ins Neue Jahr! Die Kursplätze sind begrenzt, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung, um dir deinen Platz zu sichern. Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer freuen sich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.

Unsere Präventionskurse sind alle zertifiziert und lassen sich durch die gesetzlichen Krankenkassen fördern.

Kontaktiere uns noch heute, um mehr über die Kurse zu erfahren und dich anzumelden. Deine Gesundheit liegt uns am Herzen – gemeinsam machen wir das neue Jahr zu einem Jahr voller Energie und Wohlbefinden!

Bleib gesund und fit!

Physiotherapie Homunkulus