Mehr über Aerial Yoga
Nachdem ich das DANA® AERIAL YOGA von Dhanya kennengelernt habe, hat es mich dazu inspiriert, eine Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen, um noch tiefer in die Welt des Yogas einzutauchen. Mich haben die Möglichkeiten fasziniert, die sich durch die Verbindung der Yoga-Tradition, meiner physiotherapeutischen Arbeit und dem Akrobatiktuch eröffneten. Diese Erfahrung hat mich persönlich berührt und mir viel Entwicklung ermöglicht. Das Teilen von Aerial Yoga in all seinen Facetten und das Begleiten anderer Menschen auf ihrem eigenen Weg sind zu meiner Leidenschaft geworden.
Diese Praxis ist einzigartig unterstützend und herausfordernd zugleich. Sie hat das Potenzial, dich genau dort abzuholen, wo du gerade bist, und dich dabei zu unterstützen, in deine Mitte zu kommen. Für manche bietet sie einen Rückzug aus dem Alltag, für andere ist es die Zeit, die sie für ihre körperliche und seelische Gesundheit investieren. Aerial Yoga kann eine Form der Selbstfürsorge auf verschiedenen Ebenen sein. Die Arbeit mit dem Tuch erfordert Mut, Vertrauen und die Bereitschaft, Unterstützung anzunehmen sowie etwas loszulassen. Gleichzeitig ermöglicht sie manche Übungen in einer neuen Ausrichtung und Feinheiten zu erfahren. Sie lädt dazu ein, spielerisch an die Sache heranzugehen und das innere Kind zu stärken.
Die weite Welt des Yogas bietet eine Vielzahl an Werkzeugen und Möglichkeiten, um das innere Gleichgewicht zu stärken. Wenn wir unseren Blick nach innen richten und uns fragen, was wir wirklich brauchen, um uns zu nähren und aufzubauen, können wir gestärkt wieder in die Welt hinaustreten. Idealerweise können wir uns im Alltag von unserer besten Seite zeigen und die Welt um uns herum ausgeglichener betrachten. In bewegten Zeiten voller Herausforderungen brauchen wir alle einen Ruhepol.
Durch deine Yoga-Praxis kannst du lernen, diesen Aspekt deines Selbst zu stärken und zurück in deine Mitte zu finden. Was du heute brauchst, ist vielleicht etwas ganz anderes als das, was dir letzte Woche gutgetan hat, aber eine regelmäßige Yoga-Praxis sensibilisiert dich für diese Bedürfnisse – sei es Ruhe und Halt, Feuer und Motivation oder Leichtigkeit und Loslassen.
Ganz gleich, wie du Wege findest, dir Zeit für deine körperliche und geistige Gesundheitspflege zu nehmen, Aerial Yoga kann dich auf diesem Weg wunderbar unterstützen und begleiten. Unsere hellen Räumlichkeiten in Dresden Striesen laden dich ein kurz Abzutauchen in deine Auszeit vom Alltag.
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