Physiotherapie Homunkulus

In diesem gerätegestützten Gruppentraining steht die Prophylaxe von Rückenbeschwerden im Mittelpunkt. Die Verbindung aus gezieltem Muskelaufbau und Dehnung wirkt sich positiv auf die Tiefenmuskulatur aus und trägt dazu bei, den Alltag mit erhöhter Leichtigkeit zu bewältigen.

Egal ob du schon Rückenbeschwerden kennst oder etwas mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest, diese Gruppe kann dich auf deinem Weg unterstützen.

Im traditionellen Hatha Yoga verschmelzen körperliche Übungen zur Stärkung und Entspannung harmonisch mit Atemtechniken und gezielter Achtsamkeit. Diese wunderbare Verbindung berücksichtigt die vielfältigen Wechselwirkungen, die dazu dienen, Körper, Geist und Seele in einen tieferen Einklang zu bringen.

Hoffentlich kannst du nicht nur etwas entspannter nachhause gehen sondern auch Werkzeuge mitnehmen etwas mehr Einklang im Alltag zu finden.

Im umfassenden und dynamischen Rückenprogramm steht die Förderung des individuellen Gesundheitspotenzials und somit des allgemeinen Wohlbefindens im Fokus. Das zentrale Prinzip der Rückenschule ist die Unterstützung zur Eigenhilfe, was einen bedeutenden Einfluss auf die Steigerung der Lebensqualität hat.

Die Abwechslungsreiche Kräftigung, Dehnung, Entlastung und viele Tipps für den Alltag unterstützen jeden vorzubeugen aber auch die eigenen Themen anzugehen.

In diesem Kurs möchten wir ein tieferes Verständnis für Faszien vermitteln – was sie sind und wie potenzielle Probleme entstehen können. Besonders wichtig ist es zu erfahren, wie man sich selbst zu Hause präventiv und bei bereits bestehenden Beschwerden behandeln kann. Wir setzen eine Vielfalt an Hilfsmitteln und Dehntechniken ein, um systematisch alle relevanten Bereiche des Körpers zu bearbeiten und ihre Beweglichkeit zu bewahren.

Dieser sehr informative Kurs unterstützt zu mehr Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit mit Verständnis und den eigenen Erfahrungen. So nimmst du hoffentlich viel mit um immer mal wieder auftretende Probleme anzugehen oder verbeugend etwas für dich zu tuen.