Aerial Yoga
… verbindet traditionelle Aspekte des Hatha Yoga mit den modernen Möglichkeiten des Akrobatiktuches. Diese Vereinigung ermöglicht einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft und eine ganz besondere Entlastung. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gemeinsam mit Entspannung und Stressabbau gefördert. So nimmst du hoffentlich auch etwas mit in deinen Alltag, egal in welcher Form du Aerial Yoga praktizierst.
Regelmäßige Praxis
Vielleicht kennst du bereits die transformative Wirkung von Yoga oder möchtest sie entdecken. Diese kraftvolle Veränderung entfaltet sich durch regelmäßige Praxis. Wenn du dir die Zeit nimmst, dich selbst zu erkunden und dich auf das zu konzentrieren, was dir wirklich guttut, kannst du die tiefe Erfahrung des Yoga erleben.
Jeden Dienstag 19:00 bis 20:30 Uhr
Der Kurs steht allen offen, die bereits Erfahrungen mit Aerial Yoga gemacht haben.
10er-Karte – 225€
Einzelstunde – 25€
* Mai 2024 Hängen wir die Tücher tief. Dafür brauchst du keine Vorerfahrung und darfst gerne dazukommen.
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Offene Stunden
Egal ob du nicht so oft Zeit hast oder erstmal ins Aerial Yoga reinschnuppern möchtest – diese Stunden stehen allen offen.
Freitag 12.4.2024 – 16:30 – 18:00
Freitag 3.5.2024 – 16:30 – 18:00
Freitag 5.7.2024 – 16:30 – 18:00
Freitag 9.8.2024 – 16:30 – 18:00
25€ p.P.
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Privatstunde
Hast du ein spezielles Thema, das du gerne bearbeiten möchtest, oder suchst du nach mehr Austausch? In diesem Fall könnte eine Privatstunde sowohl für dich allein als auch für eine kleine Gruppe die perfekte Lösung sein.
Termin nach Vereinbarung
60 Minuten – 80€
90 Minuten – 120€
Mehr über Aerial Yoga
Nachdem ich das DANA® AERIAL YOGA von Dhanya kennengelernt habe, hat es mich dazu inspiriert, eine Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen, um noch tiefer in die Welt des Yogas einzutauchen. Mich haben die Möglichkeiten fasziniert, die sich durch die Verbindung der Yoga-Tradition, meiner physiotherapeutischen Arbeit und dem Akrobatiktuch eröffneten. Diese Erfahrung hat mich persönlich berührt und mir viel Entwicklung ermöglicht. Das Teilen von Aerial Yoga in all seinen Facetten und das Begleiten anderer Menschen auf ihrem eigenen Weg sind zu meiner Leidenschaft geworden.
Diese Praxis ist einzigartig unterstützend und herausfordernd zugleich. Sie hat das Potenzial, dich genau dort abzuholen, wo du gerade bist, und dich dabei zu unterstützen, in deine Mitte zu kommen. Für manche bietet sie einen Rückzug aus dem Alltag, für andere ist es die Zeit, die sie für ihre körperliche und seelische Gesundheit investieren. Aerial Yoga kann eine Form der Selbstfürsorge auf verschiedenen Ebenen sein. Die Arbeit mit dem Tuch erfordert Mut, Vertrauen und die Bereitschaft, Unterstützung anzunehmen sowie etwas loszulassen. Gleichzeitig ermöglicht sie manche Übungen in einer neuen Ausrichtung und Feinheiten zu erfahren. Sie lädt dazu ein, spielerisch an die Sache heranzugehen und das innere Kind zu stärken.
Die weite Welt des Yogas bietet eine Vielzahl an Werkzeugen und Möglichkeiten, um das innere Gleichgewicht zu stärken. Wenn wir unseren Blick nach innen richten und uns fragen, was wir wirklich brauchen, um uns zu nähren und aufzubauen, können wir gestärkt wieder in die Welt hinaustreten. Idealerweise können wir uns im Alltag von unserer besten Seite zeigen und die Welt um uns herum ausgeglichener betrachten. In bewegten Zeiten voller Herausforderungen brauchen wir alle einen Ruhepol.
Durch deine Yoga-Praxis kannst du lernen, diesen Aspekt deines Selbst zu stärken und zurück in deine Mitte zu finden. Was du heute brauchst, ist vielleicht etwas ganz anderes als das, was dir letzte Woche gutgetan hat, aber eine regelmäßige Yoga-Praxis sensibilisiert dich für diese Bedürfnisse – sei es Ruhe und Halt, Feuer und Motivation oder Leichtigkeit und Loslassen.
Ganz gleich, wie du Wege findest, dir Zeit für deine körperliche und geistige Gesundheitspflege zu nehmen, Aerial Yoga kann dich auf diesem Weg wunderbar unterstützen und begleiten.
Hast du noch Fragen? Dann schreibe und doch gerne eine Email